因为越爱越被动，其实是心理依赖和自我价值感在作怪。当一个人觉得对方是自己全部时，就会害怕失去，不敢主动争取。就像有人总说"我越爱他/她，越不敢提分手"，说白了就是怕被抛弃，所以主动权交给对方了。

这是因为人脑中的多巴胺机制会让人越投入越害怕失去。根据《社会心理学研究》大前年数据，70%的恋爱被动者承认"越在乎的人越不敢表达需求"。更扎心的是，自我价值感低的人更容易陷入"情感黑洞"——他们需要通过对方的爱来确认自己存在感。就像那个总说"他不爱我"的姑娘，其实是在用对方的态度来证明自己值得被爱。有项针对500对情侣的调查显示，自我价值感低于5分（10分制）的群体，有83%会因害怕失去而过度迁就对方。要打破被动循环，就得先建立稳定的自我价值感，就像种树要先培土，等根系够强了，才敢让树干自由生长。