荧光激发波长就是让荧光物质发光的"启动光"，比如用紫外光照射荧光笔，紫外光就是激发波长。发射波长就是物质被激发后自己发出的光波长，比如荧光笔发出绿光，绿光波长就是发射波长。判断方法简单说就是先找到能让物质发光的启动光波长，再测它发出的光波长。

为什么是这个答案呢？因为荧光物质对特定波长光敏感，比如罗丹明6G的激发波长在543nm（绿光），发射波长在577nm（黄光）。实验时用激发光源扫描不同波长，当物质开始发光时对应的波长就是激发波长。然后换检测器测发光波长，两者差值就是荧光光谱的"跨度"。比如荧光粉的激发波长在365nm（紫光），发射波长在580nm（橙光），这样就能区分不同荧光材料。实际操作时要注意激发光强度不能太高，否则会烧毁样品，发射光要避开激发光干扰，用单色器分光测量更准确。