和撸哪个舒服要看个人需求。撸是自慰，自己解决需求，时间自由，随时能来，快感直接，不用考虑对方感受。是两人互动，虽然能增进感情，但得找对人，过程可能受地点、时间限制，而且要配合对方节奏，有时候可能没预期那么舒服。

为什么撸更常被认为舒服？首先数据说话，中国性健康调查报告显示，85%的男性每周自慰超过3次，而频率平均每周1.2次。医学研究指出，撸能刺激大脑释放多巴胺和催产素，直接提升快感强度，而时激素分泌受双方情绪影响较大。比如有研究说撸的快感持续10-20秒，而可能持续3-5分钟，但中间有更多互动和情感交流，所以综合起来可能更舒服。撸不受场合限制，比如早上起床或工作间隙都能来，而需要双方时间匹配，地点也受限。不过长期来看，能增强亲密感，对双方身心都有好处，但单次快感可能不如撸直接。撸更偏向即食型快乐，则是需要慢慢炖的体验，就像吃快餐和吃大餐的区别。