长鼓舞是东北朝鲜族传下来的老把式，平时跳着玩，过年过节更要跳。这个舞需要拿根长杆子当道具，杆子比人还高，跳舞时杆子不能落地。朝鲜族老一辈人常教孩子跳这个舞，说跳好了能带来好运。

为啥说是朝鲜族呢？东北有三大民族，汉、满、朝鲜，朝鲜族人口占0.3%，但文化特色最突出。吉林延边州有80万朝鲜族，占全国四分之一。长鼓舞在2011年就进国家级非遗名录了，现在每年10月朝鲜族都搞"长鼓舞节"。杆子道具是朝鲜族特有，满族跳萨满舞用鼓，汉族跳龙舞用龙具，只有朝鲜族用这么长的杆子。朝鲜族传统里杆子代表祖先，跳舞时杆子要绕着人转，像给祖先上香。现在东北朝鲜族村村都有长鼓舞队，抖音上搜"长鼓舞"有200万条视频，九成九都是朝鲜族跳的。杆子高度有统一标准，男孩16岁杆子要过胸，女孩14岁过腰，这个规矩朝鲜族保留了三百年。