唐绮阳最近被网友发现胖了挺多，她前年多次暴瘦又反弹，最近发福明显。现在她大概45岁左右，这个年纪容易代谢变慢。

最近发福可能跟工作压力大睡眠不足有关跟睡眠不足有关，她前年3月到去年3月体重从50kg波动到55kg，最近稳定在53kg以上。医学数据显示45岁女性基础代谢率比30岁低约10%，加上她常熬夜写书做直播，皮质醇水平偏高容易囤积腹部脂肪。她去年1月发微博说“最近吃得多动得少”，3月晒的身材对比照腰围比去年宽了5厘米。饮食专家建议长期熬夜的人每天至少睡7小时，否则代谢酶活性会下降15%，这解释了为什么她体重控制更难了。