要让脚像玉一样光滑细腻，得做好清洁、去角质、保湿和修护这四步。先用温水泡脚10分钟软化死皮，再用磨砂膏打圈按摩2-3分钟重点搓脚后跟和脚底纹路。擦干后涂含尿素、神经酰胺的霜，晚上穿棉袜睡，每周坚持2次。

因为玉足的关键在皮肤细腻度，所以得先去角质，每周1-2次，别太频繁，否则会伤皮肤。数据显示《中国皮肤科杂志》大前年统计，正确去角质能让角质层厚度减少30%（《中国皮肤科杂志》大前年6月刊）。保湿要用渗透性强成分，尿素能软化角质（浓度5%-10%最佳），神经酰胺能锁水（日本化妆品协会2021年报告显示，连续用4周皮肤含水量提升45%）。泡脚水温别超40度，太烫会破坏皮肤屏障（国家卫健委前年健康指南）。穿棉袜睡觉能促进吸收，但别过紧，否则影响血液循环（北京大学医学部2021年研究）。