视频发布太勤快容易让粉丝喘不过气，太慢又容易掉粉。每周发1-2次最合适，既能保持存在感又不让粉丝觉得被打扰。比如发三次的话，粉丝看一次就要隔五天，中间容易被其他内容吸引走。

其实这个频率是看人下菜碟的。新手号每周发两次，三个月能涨粉5000；成熟号每周发一次，三个月涨粉8000。抖音数据显示每周发布超过三次的用户，三个月后平均观众流失率达35%，而每周一次的账号流失率只有12%。这是因为视频发布间隔超过三天，粉丝会忘记账号存在；间隔超过五天，平台推荐权重也会下降。就像每天刷手机的人，突然连续三天不刷，下次再刷的时候可能已经忘了这个账号长啥样了。所以隔三到四天发一次最稳当，既能维持热度又不会让粉丝审美疲劳。