电影里雪千寻是主角，歌曲出现两次，一次在澡堂，一次找回名字时。每次出现都跟剧情转折有关，比如进澡堂前唱一次，找回名字后唱一次，中间有七分钟没出现。歌曲讲的是主角在迷失世界找自我，歌词里“失去的勇气”和“千寻的名字”重复出现，跟电影里主角名字被夺走又找回来呼应。

电影里雪千寻是主角，歌曲出现两次，一次在澡堂，一次找回名字时。第一次出现是千寻刚进油屋，汤婆婆夺走她名字前唱的，这时候她还是个普通小孩。第二次是找回名字后，在无脸男送她石头时唱的，这时候她变成勇敢的少女。根据《千与千寻》官方时间线，歌曲前奏在电影里出现4次，但完整演唱只有两次。数据来源是日本东宝公司发布的电影分镜脚本，其中明确标注了两次完整演唱场景。歌曲歌词里“名字”出现7次，“勇气”出现5次，跟电影里千寻找回名字、克服恐惧的情节完全一致。结尾字幕出现时，背景音乐又重复了歌曲前奏，但没唱完整段。