奶水是妈妈奶腺分泌的液体，宝宝吮吸时刺激身体产生。开始是稀水样，后面变稠稠的，不同阶段营养不一样。比如初乳像米汤，后面奶水变白稠，还有奶块。妈妈喂奶时奶阵像波浪一样涌出来。

为啥奶水变稠稠的？因为宝宝吸得勤，妈妈奶水里的脂肪变多。有研究说，哺乳3个月后，乳脂含量从5%升到8%，奶水变稠稠的。世界卫生组织说，母乳喂养至少到2岁，这样宝宝营养够，妈妈恢复快。奶阵是乳腺管压力变化导致的，每次喂奶前喝点水，能帮助奶水更顺畅。奶块多说明宝宝吃得太急，可以拍嗝缓解。