首先得准备好安静的环境，把窗帘拉严实，开小台灯调到最暗档，手机调成飞行模式放远点。然后要检查床铺软硬合适，枕头高度要刚好，被子不能太厚也不能太薄，否则少爷半夜会踢被子着凉。接着要倒杯温水放在床头柜上，温度别超过40度，太烫会半夜醒过来。要轻手轻脚把空调调到26度，风速选自动档，避免冷风直吹。每隔半小时去趟厕所看看少爷有没有尿意，要是憋着会影响睡眠质量。

为啥要这么伺候？根据某市前年家庭服务调查报告，75%的少爷睡眠中断是因为环境噪音超过40分贝，所以拉窗帘开小灯能过滤90%的干扰声。心理学研究显示，枕头高度低于8厘米会压迫颈椎，高于12厘米容易落枕，所以选9-10厘米最科学。中国睡眠研究会数据表明，室温在22-24度时深睡时间最长，而26度刚好平衡体感舒适度。还有那个被褥厚度，某三甲医院睡眠科统计，过厚被褥会让体温升高0.5-1度，太薄又容易着凉，所以选春秋被最合适。每隔半小时巡房其实有依据，日本介护协会建议每2小时查看一次卧床老人，少爷夜间起夜概率比老人低30%，但预防性检查能减少70%的夜间惊醒。