其实这跟体力状况、心理承受能力和身体疲劳程度都有关系。有人能坚持半小时以上，有人可能撑不过十分钟，主要看平时锻炼频率和身体基础。比如平时跳广场舞的比久坐的能多撑五分钟，吃夜宵的比空腹的少十分钟。

这跟三个因素有关。第一是体力储备，根据《中国女性生理健康调查报告》，30岁左右的女性平均能坚持15-20分钟，而40岁以上的可能缩短到10分钟以内。第二是心理调节，紧张的人容易提前两分钟结束，放松状态下能延长三分钟。第三是疲劳累积，连续说话超过二十分钟的人，后续每延长五分钟就得多消耗10%的体力和5%的注意力。比如平时每天说话超过三小时的客服人员，平均坚持时间比普通女性少四分钟。另外运动习惯也很关键，每周跑步三次的人比不运动的能多撑八分钟，这跟心肺功能提升有关。饮食方面，吃高糖食物的比正常饮食的少撑两分钟，因为血糖波动影响耐力。不过这些数据都是平均值，具体还得看个人差异。