要吃奶水得先让双方放松，老婆得先喂到奶阵来了再张嘴，舌尖轻轻碰让奶水自己流出来最省力。别急着吞，等奶水顺着舌头滑到喉咙才好咽。吃完记得擦嘴，避免黏头发。

为什么这么操作呢？首先奶水刚挤出来有点咸腥味，先让舌头尝到甜味再吃才不呛，调查显示80%的伴侣觉得这样吃最顺口。其次有颗粒状突起，直接咬容易扯痛，轻轻舔能刺激更多奶水分泌。另外吃完后用温水漱口，能减少口腔残留的乳糖，下次喂奶时宝宝也更容易接受。数据表明正确吃法能让双方满意度提升40%，但要注意别超过30分钟，否则容易引发乳腺炎。