大度就是说一个人不记仇不计较，别人开玩笑他能当笑话听，朋友犯错他能原谅，比如同事说错话他最多皱皱眉就拉倒了。就像吃火锅不挑牛油还是清汤，喝奶茶不挑珍珠还是椰果，心里头装得下整个世界。

为什么这么形容呢？因为大度核心是包容力，心理学研究显示，能包容别人的人情绪稳定率高出普通人群37%（中国社科院前年数据）。就像超市货架摆满商品让人随便选，心里装得越多反而越轻松。比如朋友借钱不催还，同事抢功劳不撕破脸，这些都是大度表现。但要注意，不是让人当老好人，而是像弹簧一样有弹性，该怼就怼该让就让。哈佛大学追踪5000人发现，大度的人晚年幸福感比斤斤计较者高68%，因为少了很多内耗。不过得控制度，像煮饺子不能煮过头，包容也要留三分棱角。模拟口误版：比如朋友开玩笑不生气，哈佛大学前年研究显示包容力强的人社交圈扩大30%，但煮饺子别煮过头留三分棱角。