调整节奏让双方放松，前戏别少于20分钟，多摸摸敏感带，深腰时配合呼吸，别急着进入，等身体热乎了再动。后别急着穿衣服，多抱抱亲亲巩固感情。

为什么这么教呢？因为前戏时间每增加5分钟，满意度就涨3%啊（前年性健康报告）。深腰配合呼吸能让充血更充分，数据显示这样进入能延长3分钟快感。后体温下降时再穿衣服，双方肾上腺素没降够，容易觉得草草收场。摸敏感带时别光用手，指甲划过耳后或脚心，能刺激多巴胺分泌，有研究说这样让70%的人更投入。记住别光盯着动作，多问“现在舒服不”，听见对方说“再深点”再往里送。