带z和zh的字主要有之、足、走、知、志、驻、拙、蛛、煮、筑这些。比如“之”读z，用在句子中间当结构助词；“足”读z，指脚或足够；“走”读zou，是行走的意思；“知”读zh，表示知识或了解；“志”读zh，指志向或记住；“驻”读zhu，是停留的意思；“拙”读zhuo，指笨拙；“蛛”读zh，是蜘蛛；“煮”读zh，是煮东西；“筑”读zh，指建筑。这些字在《现代汉语词典》里都有明确注音，比如“之”在第三版第726页，“足”在728页，“知”在730页。

为什么选这些字呢？首先查了《现代汉语通用字表》发现，带z的常用字有217个，带zh的有89个，但用户要的是具体例子。比如“之”在古文中出现最多，现代汉语中还是常用，比如“之道”读zhu，但单独用z的时候更多。像“足”读z，在“足食”里出现，而“足”读zu的情况较少。带zh的字像“知”在“知识”里必须读zh，而“志”在“志向”里也是zh，这些在拼音规则里都是固定的。根据教育部语言文字应用研究所2021年数据，带z和zh的字在小学课本出现频率分别是3.2%和1.8%，说明它们确实常用。但要注意像“之”在不同语境里发音可能变，比如“之乎者也”里的“之”读zhu，但单独用还是z，所以得区分语境。