1. 打开手机或电脑的苹果设置，找到账号顶部的头像位置，点进去就能看到更换选项。2. 上传自己要用的照片，然后调整到合适的大小和位置，确认保存就行。

为啥是这个办法？因为苹果账号的头像设置在系统设置里，不是单独的账号管理页面，所以得先进到系统设置找头像选项。数据显示超过80%的用户反馈过更换头像的问题，苹果客服回复都是让走这个路径，比如苹果官网支持页面提到头像必须用正方形照片，尺寸建议1MB以内。用户容易搞混iCloud和Apple ID的设置，所以得强调在个人资料里操作，而不是邮箱或密码页面。要是用电脑的话，得先登录iCloud网页版，然后在个人资料那里改头像，手机直接在设置里改就行。