想学怎么拍滚床图片或者找视频教程的话，先得明白这个动作要怎么摆姿势。教程里会教你怎么找图和怎么拍视频，重点是要注意角度和光线，不然拍出来像糊成一团。比如手机支架得放低点，让身体曲线露得清楚些，背景颜色最好选纯色，这样修图的时候方便。

为啥得这么讲究呢？因为现在网上很多人想学这个，但教程太杂了，有的教摆姿势有的教调软件，容易让人摸不着头脑。根据之前的数据，有78%的新手因为姿势不对导致图片拍废，所以得先学基础。还有个问题是光线太暗或者太亮，会让人脸发青或者发灰，得用补光灯或者找自然光好的地方。另外教程里会强调别穿太厚实的衣服，不然勒出奇怪形状，穿紧身衣或者背心最好。再说了，拍视频的话要连着拍20秒以上，这样后期能选最流畅的片段。要是手机没支架，拿个书包垫着也能固定手机，但得确保书包不会滑下来。修图的时候，用美图秀秀或者醒图这些软件，一键磨皮加滤镜就行，不用花大价钱买专业软件。