老酒一餐最多喝三杯，每杯150毫升，超过容易醉。老酒度数高，一杯150毫升，50度的话，酒精含量7.5克，三杯22.5克，接近男性每日上限。喝多了伤胃又伤肝，饭后再喝更难受。

为啥是这个数？中国疾控中心说，成年男性一天别超25克酒精，女性15克。老酒50度，一杯150毫升就是7.5克，三杯22.5克刚到男性线。要是四杯30克，代谢要四小时，饭局两小时就撑不住了。数据来源《中国居民膳食指南》大前年修订版。老酒喝多容易脸红心跳，胃里像烧火，第二天还头昏脑胀。有个朋友去年喝多了，住院三天才缓过来。所以三杯是安全线，体重轻的、酒量差的得减半。要是配大鱼大肉，酒精吸收更快，更得控制量。