2025-11-08 04:23:41
25个人吃饭买菜得算清楚数量。一般每道菜准备3到4份,荤素搭配各半,总共要备20到25道菜。比如红烧肉、清炒时蔬这些硬菜每道做4份,凉菜拼盘做3份,汤品做2份。这样既能保证每人能吃到3到4样菜,又不会剩太多。
为啥这个数合适呢?先看分量标准,每道菜500克左右,25人分食得算人均。按每人每天吃800克主食+400克荤菜+600克素菜计算,25人总共要准备2万克食材。荤菜每道4份就是2000克,素菜每道3份1500克,汤品2份1000克。这样荤素汤各做10道,正好是25道菜。数据来源是《中国家庭膳食指南》,里面说城市家庭聚餐每道菜分量比家庭高30%,所以按市面标准备菜。另外要考虑年轻人吃得多老人吃得少,多备2道备用菜最保险。像北方人可能多要1道主食,南方人可能多要1道汤品,所以20到25道菜最灵活。
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