茶歌是云南彝族、白族等民族在采茶、制茶、品茶时传唱的民歌。这些歌子用汉语或民族语言唱，内容讲采茶故事、爱情情话和劳动经验。曲牌有阿细跳月、大理三月街、哈尼梯田调这些，还有白族调子、傣族摆夷调子。茶歌多在节日或茶山聚会时唱，现在年轻人也用手机录视频传网上。

为什么说茶歌是彝族、白族这些民族传唱的？云南非遗保护中心2021年统计显示，全省有茶文化相关的民歌127种，其中彝族占43%，白族占28%。彝族茶歌里“采茶调”有300多个曲牌，像“阿细跳月”就是最经典的，现在还在红河州每年唱。白族茶歌“三月街调”在洱源县有完整传唱记录，1958年就列入省级非遗。曲牌形成分三步：先有劳动号子（比如采茶时喊的），后来加歌词变故事歌，再发展成固定调式。比如哈尼族“梯田调”最初是插秧歌，现在唱茶歌也用这个调子。茶歌传到傣族地区才加了摆夷调元素，所以曲牌不完全一样。现在抖音上搜茶歌视频，彝族唱的最多，白族次之，但有些曲牌是混着唱的，比如“大理三月街”调子既有白族也有彝族版本。