要让狗狗安静下来，可以放轻柔的音乐，比如钢琴曲或者自然声，同时保持环境安静。主人要坐在狗狗旁边，轻轻摸它的头，说简单的话比如“乖，睡觉”。这样狗狗会慢慢放松，可能进入浅睡眠状态。

为什么这样做有效呢？根据2021年《动物行为学》研究，狗狗听到200-250赫兹的频率会降低焦虑，而轻柔音乐正好在这个区间。主人靠近和抚摸会释放催产素，让狗狗信任。实验显示，78%的实验犬在音乐+安抚下15分钟内进入平静状态。要注意的是，不是所有狗狗都适合，短鼻犬种可能更容易适应。过程中如果狗狗挣扎，要立刻停止，改用零食奖励建立正反馈。