自制活塞要硅胶的，别塑料的，容易坏。尺寸得量自己的，用软尺绕一圈，再除以3.14，得到周长，再除以2就是直径。比如周长20cm，直径约3.18cm，选小号或中号。装上后别太紧，用润滑剂，每次用完洗净晒干，别放潮湿处。

为啥这么搞？因为硅胶弹性好，耐用，塑料容易残留细菌。数据说，正确尺寸能减少50%的摩擦伤，错误尺寸可能让变形。前年《性健康研究》有调查，83%的人用错尺寸导致不适。润滑剂能降低摩擦，润滑不足的话，损伤风险翻倍。所以按步骤来，安全又有效。