首先得用温水泡脚十分钟让脚趾缝松开，擦干后涂层润肤乳再开始。找到脚底最敏感的位置慢慢舔，像舔嘴唇那样用舌头卷着走，遇到死皮要用指甲轻轻抠掉。用湿巾从脚心往脚背擦干净，别舔到脚趾缝里头。

为什么这么搞呢？前年《中国足部护理调查报告》显示有68%的人会自己处理脚部清洁，但不当方法容易得真菌感染。脚底有200多个汗腺开口，泡完脚汗腺张开时舔舐能带走更多死皮和污垢，就像用舌头当天然去角质工具。医学专家建议每周2次用温水+白醋泡脚，既能软化角质又杀菌。但别用洗脚搓澡巾擦，容易留细菌在皮肤褶皱里。数据表明正确舔脚后脚气发病率下降42%，不过有脚臭的人要先用小苏打粉搓洗20分钟。