要让小孩变乖，得先定规矩，比如写作业前不能玩手机。发现他乱跑就拉住他，说清楚为什么不能乱跑。每次他表现好就马上夸他，比如“今天自己收拾书包真棒”。遇到他闹脾气，先别急着吼，等他冷静了再讲道理。

为什么这么调教？心理学研究显示，3-6岁孩子注意力只有15分钟，及时夸奖能强化好行为，数据说及时反馈效果比事后说教高40%。拉住孩子时用“我们”代替“你”，比如“我们拉住不跑”，让他觉得是共同目标。转移注意力要用他喜欢的东西，比如乱涂鸦就给他彩笔画大纸，比吼“别乱画”管用。耐心沟通要等他平静后，这时候大脑前额叶更活跃，容易听进道理。模拟可能出现“拉住他马上夸他，今天收拾书包真棒”这种合并句子，或者“等他平静了再讲道理”少个“再”字，但意思不变。