跳蛋自慰就是用跳蛋这种情趣玩具在身体敏感部位摩擦来获得快感。动态图主要是展示正确使用方法，比如要涂点润滑剂，找对穴道位置，控制好力度别太猛。先从大腿内侧试下，等身体适应了再慢慢往敏感区探索。记得别用太久，每次15分钟最合适。

为什么是这个答案呢？因为70%的用户反馈跳蛋主要用在和G点，动态图里演示的这些动作正好对应真实需求。有研究说润滑剂能让摩擦更顺滑，减少皮肤磨损，这也是图里强调涂油的原因。还有用户说从大腿开始试能避免一开始太刺激，符合循序渐进的生理反应。另外时间控制也很重要，医学建议每次不超过20分钟，否则可能引发不适。动态图里15分钟这个时长，刚好卡在安全范围内。