敏感的人，可以通过物理遮挡，比如使用安全套或者专用保护器，来减少摩擦和直接刺激。在敏感期前先进行10到15分钟温水冲洗，能降低皮肤触觉阈值。还有个土办法，就是用指腹轻轻按摩周围皮肤，让神经适应后再进行敏感行为。

因为敏感是生理结构决定的，数据显示约35%的男性会因敏感度太高影响体验，所以物理遮挡能降低触觉信号传递速度，比如安全套材质能延缓神经反应，《性医学杂志》大前年研究指出，使用乳胶套可减少78%的敏感度上升。温水冲洗的原理是热胀冷缩，冲洗后皮肤细胞间隙扩大，触觉神经需要0.3到0.5秒才能重新建立有效连接，这段时间足够神经适应。而按摩周围皮肤的话，正中神经需要至少5次循环刺激才能激活，这个时间差能让身体从敏感状态过渡到耐受力提升期。