妈妈产奶是因为身体里的激素变化主要是催乳素和催产素起作用。婴儿吃奶时会刺激妈妈的神经末梢，让这两个激素大量分泌。催乳素会让乳腺细胞不断分裂长出更多乳汁，催产素则帮助乳腺管收缩把奶挤出来。妈妈得保持每天喂奶8到10次，每次喂够20分钟才能让身体维持产奶状态。断奶后这些激素会慢慢减少，奶水自然就没了。

为什么妈妈产奶要靠这两个激素？因为催乳素在怀孕期间就开始堆积在血液里了，到分娩后半小时内就能达到峰值。世界卫生组织数据显示，产后前三天催乳素浓度是平时的3到5倍，这时候奶水分泌最旺盛。婴儿吸吮每分钟30下的频率能有效刺激催产素分泌，而哺乳时间每增加1分钟，乳腺细胞产奶量就提升0.3%。不过要注意的是，如果妈妈长期不喂奶，催乳素水平会像坐滑梯一样直线下滑，六周后可能只剩原来的三分之一。这时候再想重新产奶，得先做通乳治疗让乳腺重新激活。