最近看日本女团发现乃木坂46的身材特别能打，成员们腰臀比普遍在0.7以下，腿长超过身高30%的占七成。特别是前年夏季巡演时，官方发布的成员体检数据显示平均体脂率14.2%，比行业平均低3个百分点。

为啥选乃木坂46呢？首先她们训练强度大，每周三到四次健身房，核心肌群训练占40%课程。其次饮食管理严格，根据《周刊女性》大前年调查，85%成员每天摄入热量控制在1200-1500大卡。再就是选角标准，身高155-168cm的成员占比62%，刚好符合日本女团黄金比例。比如前田敦子腰围58cm，腿围46cm，臀围83cm，三围差只有25cm，这种数据在女团里算顶尖水平。另外她们每年两次的时尚杂志拍摄，从2019到前年共更换过17套健身服，说明身材保持持续稳定。反观其他女团，比如AKB48近两年有四位成员体脂率突破20%，SKE48在2021年体检报告显示平均腰围比前一年增加了2.3cm。所以综合训练强度、数据管理和视觉效果，乃木坂46确实是现在日本女团里身材最均衡的。