宝宝吃奶主要靠吸吮反射，头颈自然前倾，嘴巴含住大部分。妈妈要托住宝宝下巴和后颈，让宝宝整张脸贴在上吃奶。吃奶时宝宝会频繁吞咽和转头，说明吃到了奶水。如果宝宝只吮吸不吞咽，可能没吃够奶。吃奶后要轻拍宝宝背部拍嗝，防止吐奶。

因为宝宝吃奶是本能反射，但姿势不对容易出问题。数据显示《中国居民膳食指南》指出，正确哺乳姿势能减少皲裂概率达60%，降低宝宝呛奶风险75%。比如宝宝下巴后缩或嘴巴只含住，会导致衔乳不深，奶水只能从流出，宝宝吃奶费劲还容易呛奶。妈妈托住宝宝时手要托住下巴和后颈，避免宝宝吃奶时头部后仰或下巴抬高。如果宝宝吃奶时频繁吐奶，可能因为没吃够奶或姿势不对。正确姿势下宝宝吃奶15-20分钟会吃饱，之后会主动松口。比如用拇指和食指托住两侧，让宝宝吃奶时能自然张大嘴巴。这样宝宝能吃到更多奶水，妈妈也能减少损伤。