喂奶要宝宝头靠肩膀，妈妈手托下巴让宝宝含住大部分，这样宝宝吃奶更顺利，妈妈也不会累着。喂奶前先让宝宝闻闻奶香，再轻轻托住下巴，让宝宝自己含住，含得不够就别急着亲嘴，等宝宝松口再换边。喂奶后拍嗝要竖抱宝宝15分钟，别等哭闹才拍，这样胀气少哭闹少。

喂奶姿势对宝宝消化和妈妈健康影响大，国家卫健委2020年数据说，正确哺乳姿势能让宝宝吃奶效率提高30%，妈妈皲裂率降低40%。为啥要这样？因为宝宝含住时，乳汁能顺利流入口腔后部，这样宝宝吸吮力度小但效率高。要是只含住，宝宝得用力吮吸硬骨头，不仅吃奶累还容易呛奶。手托下巴还能防止宝宝滑掉，毕竟新生儿头颈力量差，头靠肩膀的话，妈妈肩膀也能分担宝宝重量，喂奶时不用一直用手撑着。拍嗝要竖抱15分钟，因为宝宝胃容量小，平躺容易吐奶呛到，竖抱时胃里的空气能自然往上排，这样宝宝醒着拍嗝比趴着拍嗝有效果。不过记着拍嗝别拍太猛，宝宝后脑勺着地会疼，轻轻拍背部中间位置才好。