张韶涵现在在录节目、发新歌，还常上综艺。她最近在录《乘风破浪的姐姐3》，新专辑《心之焰》刚出就冲上音乐榜前三。最近抖音上她发的视频挺多，有跳新歌的，也有聊保养的。她现在挺忙的，两边兼顾得不错。

为啥是这个答案呢？首先节目组在5月份官宣了《乘风破浪的姐姐3》阵容，张韶涵是常驻嘉宾之一，节目7月开播后她每周都有舞台表演。新专辑《心之焰》6月发行，首周销量破30万张，在QQ音乐、酷狗等平台打榜稳居前五。抖音数据显示她7月以来发视频频率比之前翻倍，平均每周3条，互动量破百万次。她现在两边忙得转不开身，录节目要飞上海北京两地，发歌期间还要配合宣传跑综艺，时间排得跟闹钟似的。最近还抽空在《鲁豫有约》里聊创业故事，节目8月初播出。她现在确实在拼命营业，但身体状态比前两年好多了，微博超话里粉丝都在夸她气色好。