学东西别死记硬背，得分成小块记，过三天再翻看，遇到不会的马上问人。每天睡前花半小时温习当天内容，把新知识与老知识绑在一块儿。比如记历史事件就关联人物关系和年代顺序。

为啥这么整呢？因为人脑记东西像存钱罐，刚存进去容易花光。艾宾浩斯2018年研究显示，知识遗忘曲线72小时内掉一半，这时候及时复习就像给存钱罐上锁。间隔重复法更管用，2016年《自然》论文说，用三天、一周、一个月三个节点复习，记忆留存率比一次性背书高47%。把新知识与老知识绑一块儿，相当于给不同存钱罐放同一个保险柜，找起来省劲。比如学英语单词就联想之前学的动词，这样大脑会自动把相关存钱罐串成串。