梁博身高大概170到175厘米，身材比较瘦，像竹竿一样。穿衣服显高但容易冷，冬天穿厚衣服会臃肿。他站姿挺拔，但腿有点细，走路带风。

网上有人猜他170多，因为站姿挺拔像模特。有节目里穿西装显高，但没官方数据。他穿修身衣服显高，但冬天穿厚衣服容易显臃肿，网友说他像竹竿。其实他体重不到60公斤，腿围可能不到两圈。之前有次穿皮衣被说像竹竿，后来穿羽绒服又显胖，说明他身材管理不稳定。不过他舞台表现力强，身材问题不影响实力。