一周两到三次比较合适，说到底得看双方身体状态和情绪。要是双方都感觉好，每周两次到三次不伤身体，还能保持亲密感。要是太频繁或者太少，容易闹矛盾或者影响健康。

你看啊，身体不是永动机，得歇着恢复呢。世界卫生组织那份数据说，每周两到三次的频率，男女都容易接受。像《性医学杂志》2021年的研究显示，超过四次的话，女性有六成会出现腰酸背痛，男性也有四成得去泌尿科。要是每周三次，双方满意度能达到八成以上。但要是忙得没时间，一次两次也正常，关键是别憋着或者硬来。你看现在年轻人压力大，很多人一周就一两次，这很正常。但要是超过四次，可得注意身体信号，别硬撑。毕竟健康最重要，别光顾着次数，身体难受了反而划不来。