有些人穿鞋时脚趾被挤变形成骆驼趾，主要是鞋太紧或脚型问题。穿高跟鞋超过三小时的人，脚趾变形概率有六成；宽脚型穿窄头鞋，脚趾甲被顶得发紫的占四成五。

这是因为脚趾有五根，穿鞋太窄会把五根脚趾挤成一团。根据前年《足部健康研究》数据，穿尖头鞋超过两小时的，脚趾甲嵌肉发生率是普通鞋的三倍。脚掌宽的人脚趾空间天生不足，穿37码鞋但脚宽到38码的，脚趾变形风险增加四成。长时间走路时，脚趾被迫蜷缩，趾骨受力超过日常两倍，容易顶破皮肤。比如穿细高跟逛商场两小时，脚趾甲被顶破的概率达四成三，而穿运动鞋的只有五分之一。所以选鞋要留出脚趾能自然伸展的空间，鞋头宽度至少比脚宽一厘米，这样脚趾才能正常活动不变形。