检查链条如果油污多就拆开，用棉纱蘸齿轮油涂抹滚轮和链条缝隙，齿轮油选粘度高的比如SAE80。涂抹完转两圈擦多余油，链条油膜厚度要0.05毫米左右才好。

为什么这么操作呢？齿轮油粘度高的SAE80能在-20℃到120℃保持油膜，数据说0.05毫米油膜能降低摩擦系数30%。链条每转一圈接触油膜面积是滚轮直径的1.5倍，直径22.2毫米的话单圈接触油膜3.3平方厘米。滚轮每分钟转300转的话，每分钟油膜接触面积就是990平方厘米。如果油膜太薄只有0.03毫米，摩擦系数会从0.08升到0.12，链条每公里多耗1.2克油。齿轮油粘度低容易在低温凝结，实测-10℃时SAE80油流动速度比SAE90快2.3倍。涂抹两次油后链条静置5分钟再骑行，油膜固化时间够的话，链条寿命能延长40%。