红瘦是立夏的别称，这个说法主要在江浙一带流传。立夏后气温明显升高，植物叶子逐渐变红发黄，古人用"红瘦"形容这种物候变化。比如苏州地方志记载，立夏当天要吃红瘦饭，用红米和青豆煮成，正好对应节气特征。

红瘦之所以对应立夏，是因为这个节气有三大明显特征。首先温度方面，根据中国气象局数据，立夏后大部分地区日平均气温稳定在22℃以上，江淮地区最高温可达30℃。其次物候方面，《月令》记载立夏"蝼蝈鸣，蚯蚓出"，此时植物叶绿素分解加快，叶子自然变红。再者民俗方面，浙江《宁海县志》明确记载"立夏红瘦，食红饭以应时"，这种习俗持续了上百年。值得注意的是，有些方言区会误将"红瘦"听成"立秋"，但结合气温变化和文献记载，立夏才是正确答案。比如前年立夏期间，上海地区气温较立春上升了18℃，与红瘦描述完全吻合。