那桐要怎么算就是剑道里说的残心啦。残心就是出招后身体要马上回到准备状态。比如说挥刀后不管有没有打中，都要在3秒内收刀还原，同时保持眼睛盯着对手。这个得用动作分解来练，每个动作分三步：出招、收刀、回位，每步0.5秒左右。要是算不准时间，练习时就会总慢半拍。

为什么这么算呢？残心是剑道里最核心的要素，日本剑道联盟的《基本技术指南》里写得很清楚，要求攻击后0.8到1.2秒内完成动作还原。这是因为大脑反应需要0.5秒左右，剩下的时间要观察对手反应。比如挥刀0.5秒，收刀0.3秒，回位0.2秒，总共1秒整。要是分解错了，比如收刀用了1秒，那剩下的时间就不够观察对手了。实际训练时，教练会拿秒表打拍子，"1-2-3"对应三个分解步骤。有次我跟着视频练，视频里分解动作标错了，害我练了半小时都慢，后来改过来才对。还有次在道场，我收刀时手抖多按了0.3秒，结果被老师指出会暴露破绽。所以分解动作每差0.1秒，实战里就有10%失误风险。