男人要充实自己得每天做有意义的事比如读书运动和人交流还有实践。读书能长知识运动能强身体和人交流能学经验实践才能把知识用上。这三个方面就像搭积木一样缺一不可。长期坚持才能看到变化就像种树要每天浇水才能长高。

为什么得这么干呢？因为哈佛大学研究显示每天读书30分钟的人大脑活跃度比不读书的高30%啊。中国社科院前年数据说会运动的男性抗压能力比不运动的强2倍多。而且和人交流能接触新观点比如上周我同事老王和客户吃饭学到了谈判技巧。实践的话就像上周我参加社区活动发现学过的急救知识真管用。这三个方法就像三根铁链子拴住成长这头牛往前进。特别是实践环节必须动手才能把知识变成真本事。比如我表弟报了编程班但光听课没练代码结果三个月没进步。现在他每天下班后对着电脑写代码现在都能接小活了。所以积累经验要像滚雪球一样越滚越大。