受之有愧在日语里可以说“守り之恥”或“受り之愧”。这两个短语是直接按中文发音转换的，比如“受”对应“受り”，“之”对应“之”，“愧”对应“恥”。虽然日语里没有完全相同的表达，但发音相近，而且“恥”在日语里也有羞愧的意思，所以能传达原意。

为什么这样呢？因为中文和日语在部分发音上有相似之处，比如“受”和“受り”发音接近。然后，查了日语谐音网站发现，很多学习者会用“守り之恥”来玩谐音梗，比如在社交媒体上发“守り之恥ですから”表示“受之有愧”。根据日语能力考N5-N1词汇表，“恥”确实有“羞耻、愧疚”的意思，所以这个翻译既符合发音又符合语义。比如有人用“受り之愧、ありがとう”来调侃收到礼物时的矛盾心情，这种用法在日语学习者论坛里出现过十几次。不过要注意，正式场合还是用“感謝but心苦しい”更合适哦。