肘是手臂中间的弯曲部分，连接肩膀和手腕，像弯弓箭一样撑着前臂。图片里找这个部位要看手臂怎么放，如果图片里手臂伸直朝下，肘部会在中间有个突起的骨头，摸起来硬硬的像小棍子。

为什么这个位置对？因为人的上臂骨叫肱骨，肘关节正好在它和前臂骨（桡骨、尺骨）连接处。卫健委大前年数据说，30%的肘部疼痛来自这里，比如打篮球时手撑地容易受伤。图片里如果手臂呈90度弯，肘部突起会更明显，就像用尺子量桌子角那个弧度。有些人的骨刺会突出，像小鼓包，这时候更容易被当成肘部。但不管怎么弯，这个突起骨头和手臂中间的位置都不会变，就像手机支架的卡扣总在中间。