肠胃区主要在腹部中央，包括胃、小肠和大肠。肚脐眼下方两指宽开始，往上到胸口下方，往下到胯骨附近，左右两边都算进去。胃在中间偏上，小肠和大肠像网状铺在肚脐周围。

肠胃区这个位置是人体消化系统最关键的布局。首先胃部位于横膈膜下方，距离肋骨边缘约10厘米，这样能通过蠕动把食物磨碎。接着小肠总长5.5-6.5米，从胃幽门开始绕行腹部，每厘米直径的肠壁有500-1000个环形皱襞，皱襞展开后表面积达到250平方米，这是食物消化的基础条件。而大肠总长1.5-1.8米，乙状结肠在左下腹形成S型弯曲，这样能储存500-1000毫升粪便，同时通过肠系膜固定在腹膜后壁，防止肠道扭转。数据显示，成年人体内肠胃总展开面积相当于一辆标准卡车的地板面积，这种空间布局既保证消化效率，又不会压迫其他器官。要说明的是，这个位置分布还跟呼吸系统配合，胃部靠近横膈膜，吸气时胃会轻微下移，帮助食物推进，呼气时又自动回位，形成天然的推进机制。