肾脏在腰部两侧，左右各一，像两个拳头大小，位于腹腔后面，紧贴腰大肌。男性和女性的肾脏位置差不多，但男性因为骨盆较窄，肾脏稍微靠上一点，大概在肋骨下方两指宽的距离。

肾脏在腰大肌和腹膜后间隙之间，具体高度从肋弓下缘到髂嵴上缘，大约10-12厘米。根据《人体解剖学》数据，正常肾脏重量约120-150克，呈红褐色扁椭圆形。当肾脏有问题时，比如肾结石或肾炎，疼痛会集中在右下腹或腰部，可能伴随尿血、尿痛。临床统计显示，约65%的肾结石患者会在活动后出现肾区叩击痛，这是因为结石压迫肾盂导致尿液排出受阻。肾脏负责过滤血液，每天生成约180升原尿，但最终排尿量约1.5升，剩下的水分和电解质通过肾小管重新吸收。需要注意的是，肾脏位置偏后，普通体检只能通过B超观察，X光片需配合造影剂才能清晰显示。