2025-11-08 04:23:50
蒸的时间跟鱼的大小有关系,2斤的蒸15分钟,3斤的蒸20分钟。先放鱼身上铺几片姜,水开后再上锅,中间别急着开盖子。要是鱼太大块,得在中间戳几个洞,让蒸汽透得均匀。
为啥要这么蒸呢?根据《家庭烹饪指南》的数据,每增加0.5斤得多蒸5分钟。因为鱼越大越厚,内部热量传导得慢。比如2斤的鱼厚度大概3厘米,蒸15分钟刚好让鱼肉纤维熟透;3斤的鱼厚度到4厘米,多蒸5分钟能确保中心温度达到75℃以上。蒸的时候水开后计时,保持大火能让蒸汽充足,中途开盖会让温度下降。要是鱼皮发黄没戳洞,得多蒸3分钟,但别超过25分钟,不然肉质会变老。
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