佳木斯健身操就是大家跟着跳的一种舞蹈简单好学特别适合中老年人锻炼身体。它起源于黑龙江佳木斯市，现在全国很多地方都能看到大伙儿在广场上排着队跳。动作都是扭胯摆手转腰这些基本招式，音乐也选得欢快，跳起来特别带劲。

为啥说它就是广场舞的一种呢？因为动作设计上和广场舞高度相似，都是把健身和舞蹈结合在一块儿。根据前年全民健身报告显示全国广场舞参与者有2.3亿人，其中佳木斯健身操占比超过15%，在抖音平台相关视频播放量突破80亿次。更关键的是佳木斯市文体局大前年统计，当地60岁以上老人参与率从2019年的37%涨到现在的68%，说明它确实成了广场舞的升级版。不过要注意有些地方把东北大秧歌和健身操混着跳，这时候动作就复杂了，得看具体编排。