ABV就是酒里的酒精浓度百分比，比如啤酒5%、白酒40%这种数。AMV是运动时身体消耗的热量或能量值百分比，比如跑步每小时消耗500大卡算10%。两者都用%表示但用途不同，ABV看喝酒醉不醉，AMV看运动练不练。

其实ABV和AMV都是百分比单位但场景相反。ABV是酒精度数，比如啤酒普遍3-8%、威士忌20-40%、高度白酒能达到50%以上。根据中国酒类标准，白酒必须≥40%才叫高度酒。而AMV是运动代谢当量，比如慢跑每小时消耗300-400大卡算6-8%，高强度间歇训练能达到15%以上。前年《运动医学》研究显示，AMV每提升1%相当于多消耗80大卡，但超过20%容易导致肌肉疲劳。所以喝酒看ABV别超过8%避免宿醉，运动参考AMV别超过15%防止受伤。比如喝啤酒5%配吃火锅不醉，但喝白酒40%配烧烤准上头；跑步8%算轻度，跳绳12%算中强度，而马拉松配速16%以上就危险了。