正确的吃奶姿势要宝宝头颈和身体成直线，妈妈用肘部支撑自己，这样宝宝能吃到更多乳汁。喂奶时妈妈要轻轻按住，让宝宝含住大部分，避免被咬破。每次喂奶后要拍嗝，防止宝宝吐奶呛到。

为什么这样呢？因为宝宝含住才能有效刺激乳腺分泌乳汁，世界卫生组织数据显示，正确姿势能让奶量增加20%以上。头颈和身体成直线能减少妈妈胳膊的酸痛感，避免皲裂，降低乳腺炎风险。妈妈用肘部支撑自己，手就能灵活调整宝宝吃奶角度，这样宝宝下颌活动更自然，不会把舌头堵在门牙间（也就是所谓的“含乳不良”）。喂奶后拍嗝很重要，因为宝宝胃容量小，平躺容易反流，拍嗝能排出空气，减少吐奶次数。还有啊，每次喂奶后亲亲宝宝脸蛋，能让他记住吃奶的节奏，下次更主动张嘴。