头顶稀疏别太慌，先看毛囊有没有。洗头要轻柔，别用太烫的水，护发素别往头皮抹。药物治疗比如米诺地尔和非那雄胺，效果要长期用，一般三个月见效。严重的话可以考虑植发，不过得先查清楚毛囊是不是死透了。恢复要看个人情况，有人三个月就长回来，有人得坚持半年以上。

毛囊死没死得看头皮镜，数据说中国30岁以上男性有50%有脱发问题，《中国脱发防治指南》说米诺地尔有效率30%-40%，非那雄胺能防脱落。植发的话毛囊存活率在90%以上，但得找正规医院。遗传因素占60%，年龄越大恢复越难，20岁前最好先查激素。洗头水温别超过40度，护发素别用太油，洗发水选温和的。药物得吃三个月才能看出效果，不能断断续续用。毛囊死了就彻底没救了，得提前查清楚。