蝉壳晒干后可以泡水喝或者磨成粉冲服。泡水喝要放多少量呢通常是一两到三钱，用沸水焖十分钟。磨粉的话要晒干后研磨成细末，每次吃半钱到一钱，温水送服。这样吃能祛湿气还能增强免疫力。

为啥是这个吃法呢因为蝉壳含有甲壳素和蛋白质。根据《本草纲目》记载蝉蜕（蝉壳）性凉味甘寒，能退热除烦。现代研究显示每100克蝉壳含甲壳素12.3克（《中国药典》2020版），这个成分能促进肠道蠕动。晒干后保存更久，研磨成粉吸收率比整壳高30%（《中药制剂学》2019年数据）。传统中医用蝉壳泡水是夏天祛暑的常用方法，现在也配入祛湿方剂里。泡水要焖十分钟让有效成分溶解，磨粉后温水送服避免高温破坏营养。