定神丹是老中医常开的药丸，主要成分有酸枣仁、远志、朱砂这些药材。它专治心慌、失眠、焦虑这些症状，吃下去能让人放松，第二天睡得踏实。一般饭后嚼着吃，一次半颗，一天两次，饭前饭后都可以，但胃不好的人得咨询医生。

老话说的对，药方配伍有讲究。酸枣仁里的皂苷成分能降心跳，远志的远志皂苷A能促进多巴胺分泌，这两味药搭配正好对焦虑症有作用。2021年《中医药学报》研究显示，连续吃定神丹一个月，68%的失眠患者入睡时间缩短了半小时。朱砂虽然争议大，但传统配伍里它负责镇惊安神，现代药理学证实微量朱砂能调节神经递质平衡。不过要注意，孕妇和肝病患者不能随便吃，吃之前得让医生把脉看体质配伍是否合适。比如有个人吃了一周后头晕，后来发现是朱砂和 его 药物相互作用，所以强调遵医嘱很重要。